Como usar uma máquina CPAP para dormir melhor

Milhões de americanos foram diagnosticados com apneia obstrutiva do sono (AOS) um grave distúrbio de respiração interrompida durante o sono. Para pessoas com AOS, ocorrem pausas repetidas na respiração quando as vias aéreas na parte de trás da garganta ficam bloqueadas durante o sono.

O tratamento de primeira linha para AOS em adultos é com um dispositivo de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) . As máquinas CPAP funcionam pressurizando o ar que é fornecido através de uma mangueira e máscara para as vias respiratórias durante o sono. O fluxo constante de ar mantém as vias respiratórias abertas , melhorando a respiração e a qualidade do sono.

Para obter os benefícios de um CPAP, é importante configurá-lo corretamente. Saber as etapas certas pode garantir que ele esteja funcionando corretamente e ajudá-lo a se acostumar a dormir com um CPAP.

Instruções passo a passo para configurar e usar uma máquina CPAP

Se você recebeu uma receita para uma máquina de CPAP, é normal ter dúvidas sobre como configurá-la e usá-la da maneira certa. O processo é direto e segue uma série de etapas.

Encontre um bom espaço para colocar a máquina CPAP

A primeira etapa é decidir onde você vai colocar o CPAP. Um bom espaço para seu dispositivo atende a estas características:

• Fornece suporte estável para a base do CPAP
• Permite que a mangueira alcance a cabeceira da cama
• Perto o suficiente de uma tomada para que você possa facilmente conectar a máquina
• Permite capacidade desobstruída de ligar o dispositivo, abrir o compartimento do filtro e adicionar água ao umidificador

Para a maioria das pessoas, o local ideal é uma mesinha de cabeceira ou mesinha ao lado da cama.

Verifique o filtro

A máquina CPAP vem com um filtro substituível, mas o tipo exato de filtro depende do seu dispositivo. Geralmente, há um pequeno compartimento no qual o filtro se ajusta perfeitamente. Instruções escritas ou instruções de seu técnico de sono devem fornecer detalhes específicos sobre o filtro em sua máquina CPAP.

o garoto de 12 anos mais quente do mundo

Anexe a mangueira à máquina CPAP

A máquina possui um conector especial para a mangueira. A mangueira deve se conectar e permanecer no lugar sem exercer força ou esforço considerável.

Anexe a mangueira à máscara

A outra extremidade da mangueira se conecta à máscara e deve criar uma conexão firme, às vezes clicando no lugar.

Configure o umidificador (quando aplicável)

Muitas máquinas CPAP têm um umidificador acoplado para hidratar o ar, de modo que é menos provável que a boca e a garganta sequem durante a noite.

Se o seu CPAP tiver um umidificador, encha-o apenas com água destilada. O uso de água destilada evita o acúmulo de minerais ou quaisquer problemas de impureza que possam surgir com o uso da água da torneira.

O reservatório do umidificador deve ter uma linha de enchimento MAX transparente. Tenha cuidado para não exceder esse nível, o que pode fazer com que a água entre na mangueira.

Conecte o CPAP

Leitura Relacionada

Coloque e ajuste a máscara

Existem vários tipos de máscaras que podem ser usadas com um CPAP. Máscaras faciais cobrem o nariz e a boca. Outras máscaras são colocadas sobre o nariz ou logo abaixo dele. Seu médico ou especialista em sono recomendará uma máscara com base em vários fatores, incluindo como você respira, a pressão necessária e sua posição de dormir.

atrizes que costumavam ser estrelas pornôs

Independentemente do tipo de máscara que você usar, ela será mantida no lugar usando uma ou mais tiras que vão ao redor da parte superior e / ou traseira de sua cabeça.

Comece posicionando a máscara em seu rosto e, em seguida, prenda ou puxe as tiras para prendê-la. A máscara deve formar uma vedação contra o rosto, mas não deve prender ou pressionar profundamente a pele. Ajuste o comprimento das alças para encontrar um ajuste confortável.

Ligue o dispositivo

Depois de colocar a máscara, você pode ligar sua máquina CPAP. As configurações de pressão já terão sido definidas por sua equipe de saúde, então você deve ser capaz de plug-and-play.

Quando a máquina estiver ligada, você perceberá que o ar pressurizado passa pela máscara. Se você ouvir o ar escapando da máscara, é um sinal de que você precisa ajustá-la para uma vedação mais firme. Alguns aparelhos CPAP têm a função de testar se a máscara está bem vedada.

Quando o dispositivo é ligado, você pode decidir se deseja usar a função Rampa. Isso começa com uma pressão mais baixa que aumenta gradualmente antes de atingir a pressão prescrita para a noite. Algumas pessoas gostam de dormir com a função Rampa, enquanto outras preferem ter pressão total desde o início.

Encontre uma posição confortável para dormir

Teste algumas posições para dormir para encontrar aquelas que sejam confortáveis ​​para o seu corpo, não interfira com sua capacidade de usar a máscara e não prenda ou bloqueie a mangueira.

o elenco da temporada sem vergonha 7

Dicas para se acostumar com uma máquina CPAP

A maioria das pessoas acha difícil começar a usar um CPAP. A máscara pode ser desconfortável, a sensação do ar pressurizado pode ser perturbadora e, em algumas máquinas, o ruído do dispositivo pode incomodar.

É normal que haja um período de ajuste antes de você se acostumar e dormir confortavelmente enquanto usa um CPAP. Várias dicas podem ajudá-lo a se acostumar com seu CPAP.

• Espere levar pelo menos algumas noites para se ajustar. Não desista nem se desespere se achar a máscara irritante ou incômoda. Você pode até ter dificuldade para dormir no começo, mas se acostumará com o CPAP mais rapidamente se persistir nele. Com o tempo, seu sono deve melhorar.
• Reserve um tempo extra para se preparar antes de dormir. Ao começar a usar o dispositivo CPAP, é útil reservar um pouco mais de tempo antes de dormir para encher o umidificador, colocar a máscara corretamente e se posicionar confortavelmente.
• Pratique usar a máscara e respirar com ela. Para ajudar a se acostumar com a máscara, você pode usá-la sem ligar a máquina e praticar a respiração sem a passagem de ar.
• Use o CPAP sempre que você dormir. A maioria das pessoas pensa principalmente no período noturno, mas é melhor usar o CPAP para cochilos diurnos também.
• Considere o uso da função Rampa. Se você está tendo dificuldade em adormecer por causa da pressão, tente usar a função Rampa para que ela comece de forma mais gradual.
• Utilize exercícios de relaxamento. Algumas pessoas ficam ansiosas ou claustrofóbicas ao usar uma máscara de CPAP, e as técnicas de relaxamento podem ajudar a relaxar. Muitos desses passos para relaxamento também ajudam a adormecer com mais facilidade.
• Lave o rosto antes de colocar a máscara. Manter o rosto limpo pode ajudar a criar uma boa vedação e reduzir o potencial de irritação durante a noite.

Outra parte para se acostumar com o CPAP é lembrar de se comunicar com seu médico ou técnico de sono. Se sua máscara não for confortável, geralmente há outra opção de tentar que tem um tamanho, forma ou tipo de amortecimento diferente. Da mesma forma, se a pressão não parece certa, sua equipe de saúde pode determinar se algum ajuste é necessário.

fotos de nicki minaj antes da cirurgia

Outras dicas para usuários de CPAP

Ao abrir o CPAP pela primeira vez, anote a marca, o modelo e o número de série. Guarde essas informações no manual do proprietário. No mesmo lugar, anote o número de telefone do seu técnico de sono, do fabricante do CPAP e, se aplicável, do provedor de serviços local que entregou a máquina. Essas etapas simplificarão o processo se você tiver problemas técnicos no futuro.

Para manter seu CPAP funcionando em sua melhor forma, você deve manter sua máscara, mangueira e umidificador limpos. Estabelecer uma rotina de limpeza frequente permite evitar o acúmulo de sujeira, bactérias ou outros contaminantes.

Outra dica é pensar com antecedência sobre usando seu CPAP ao viajar e planejar a logística de transporte do dispositivo com você.

E quanto aos dispositivos BiPAP ou APAP?

A configuração e o uso de dispositivos de pressão positiva nas vias aéreas de dois níveis (BiPAP) ou de pressão positiva nas vias aéreas de titulação automática (APAP) são virtualmente iguais aos de um CPAP. Embora essas máquinas forneçam níveis variáveis ​​de pressão, seu projeto básico é semelhante e você pode seguir as mesmas etapas para usá-las e se acostumar com elas.

Possíveis complicações de uma máquina CPAP

Embora um CPAP melhore drasticamente o sono na maioria das pessoas com apnéia do sono, pode haver complicações de usá-los . Na maioria dos casos, esses problemas surgem principalmente nas primeiras noites, mas alguns podem persistir com o tempo.

• Boca seca
• Hemorragias nasais
• Congestão nasal
• Nariz a pingar
• Infecções respiratórias
• Irritação da pele pela máscara ou tiras
• Desconforto no peito

Se você tiver esses problemas, entre em contato com seu médico ou técnico de sono. As alterações nas configurações ou outras etapas geralmente podem resolver esses efeitos colaterais da terapia CPAP e tornar mais fácil para você dormir bem enquanto usa o dispositivo.

• Esse artigo foi útil?
• sim Não

• Referências

  +2 fontes
  1. 1 Pinto, V. L., & Sharma, S. (2020, julho). Pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). Publicação StatPearls. Obtido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482178/
  2. 2 ADÃO. Enciclopédia Médica. (2020, 29 de janeiro). Tratamento de pressão positiva nas vias aéreas. Recuperado em 23 de agosto de 2020, de https://medlineplus.gov/ency/article/001916.htm