O plano de dieta de 1200 calorias da estrela do Dr. Nowzaradan, ‘My 600-lb Life’ ajuda seus pacientes a perder peso rapidamente

Fãs sintonizam nos TLCs Minha vida de 600 lb para aprender sobre as lutas das pessoas com o vício em comida e a obesidade, e eles geralmente gostam de torcer pelos pacientes enquanto eles tentam alcançar seus objetivos de perda de peso com a ajuda do famoso cirurgião bariátrico Dr. Nowzaradan. Mas outros fãs procuram inspiração e motivação para começar ou continuar em suas próprias jornadas para perder peso - e muitos deles seguem o plano de dieta de 1200 calorias do Dr. Nowzaradan.

Quando os pacientes chegam em Houston para sua primeira consulta com o Dr. Nowzaradan - ou com o Dr. Now para breve - eles geralmente não são aprovados para a cirurgia para perda de peso imediatamente. Primeiro, o paciente tem que provar ao Dr. Now o quão sério eles estão sobre como fazer uma mudança de estilo de vida saudável, seguindo sua dieta rígida de 1200 calorias.

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A dieta é pobre em carboidratos, baixa gordura e rica em proteínas. Ex-paciente L.B. Bonner - que é uma das muitas histórias de sucesso do programa - compartilhou uma lista de alimentos com alto teor calórico que ele foi instruído a evitar durante o programa, dada a ele pelo Dr. Now.

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Na lista de alimentos a evitar estão lanches açucarados como doces, biscoitos, bolo, donuts, tortas, sorvete, frutas adoçadas, iogurte congelado, sherbert / sorvete, milkshakes, leite com chocolate, pudim, sobremesas de gelatina adoçadas, chocolate, biscoitos e chocolate. Mesmo lanches geralmente considerados saudáveis ​​devem ser evitados - como pipoca, amendoim (e manteiga de amendoim), amêndoas, castanha de caju, pistache e sementes de girassol.

Alimentos ricos em carboidratos como batata frita, purê de batata, tater tots, arroz branco, arroz integral, macarrão, macarrão e cereais de qualquer tipo (incluindo aveia e grãos) devem ser evitados. Quaisquer tipos de pão e tortilhas devem ser limitados. O Dr. Now também alerta os pacientes para não consumirem suplementos alimentares ou batidos, uma vez que também podem ser ricos em açúcar e carboidratos.

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O açúcar em qualquer forma também deve ser evitado, o que inclui mel, xarope, melaço, sucos de frutas como suco de laranja, suco de cranberry e suco de uva, geléias / geléias, frutas cristalizadas, frutas secas. Claro, isso significa que refrigerantes, bebidas açucaradas, bebidas esportivas e energéticas estão fora dos limites - até frutas com alto teor de açúcar e carboidratos como melancia, melão e banana devem ser evitadas. Os pacientes podem usar adoçantes artificiais como Sucralose ou adoçantes naturais como Rev A para substituir o açúcar em suas dietas.