Tamanhos de travesseiro

Você provavelmente pensou no tamanho ao comprar o colchão, mas pode não ter considerado a importância do tamanho do travesseiro até recentemente. Encontrar o melhor travesseiro pode melhorar muito a qualidade do sono, e cada tamanho oferece benefícios exclusivos. Vamos dividir as várias opções para que você possa escolher o melhor ajuste com base no estilo de sono e outros fatores.

Padrão rainha Rei Euro
Dimensões (largura x comprimento) 20 x 26 20 x 30 20 x 36 26 x 26
Melhor para - Travessas laterais e de estômago, uma vez que tendem a esmagar ou amontoar o travesseiro
- Clientes que procuram um tamanho que se adapte a vários tamanhos de cama
- Dormentes inquietos, pois lhes dá mais área de superfície
- Clientes que procuram um travesseiro mais longo que pode ser mais barato do que um rei
- Aqueles com colchões king-size ou king-size da Califórnia
- Travessas nas costas, especialmente aquelas com ombros mais largos
- Pessoas que gostam de usar o travesseiro como encosto para se sentar ou ler na cama
- Clientes que procuram almofadas decorativas
Benefícios - Uma almofada de tamanho padrão cabe bem em uma cama de solteiro, enquanto duas cabem em uma cama de casal ou queen-size
- Irá acomodar a maioria das posições de dormir
- Pode ser usado com uma fronha padrão, aumentando potencialmente o loft e a firmeza
- O comprimento extra é bom para travessas laterais que trocam de lado com frequência durante a noite
- O volume extra pode dar aos travessas laterais o loft mais alto de que precisam, sem ter que dobrar seus travesseiros
- Pode ser usado como travesseiro corporal
- Pode ser usado para aliviar os pontos de pressão nas costas, quadris e pernas
- A forma quadrada contrastante pode adicionar um toque ao seu ambiente de sono
- Tamanho e formato convenientes para usar como encosto contra a cabeceira da cama
Inconvenientes - Pode não fornecer área de superfície suficiente para travessas de alto movimento
- Pode parecer pequeno em um colchão king
- Pessoas que dormem no estômago podem achar o material extra desconfortável
- Pode parecer muito grande em um colchão cheio
- Pode ser travesseiro demais para travessas com armações menores
- Pode ter muito volume para dormentes de estômago, o que prejudicaria o alinhamento da coluna
- Pode não fornecer suporte suficiente para o pescoço e a cabeça para uso durante o sono de longo prazo
- O centro é geralmente mais macio do que as bordas e provavelmente se desgastará mais rápido
Role L - R para mais detalhes

Existem quatro tamanhos diferentes de travesseiros disponíveis em muitas empresas de roupas de cama: standard, queen, king e Euro. Cada travesseiro tem vantagens e desvantagens, e encontrar o ajuste mais adequado dependerá da sua posição de dormir e de outras preferências.

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O padrão é o menor tamanho de travesseiro comum e mede 20 por 26 polegadas. Este tamanho se encaixa confortavelmente em uma cama de solteiro, enquanto duas cabem bem em uma cama de casal ou queen-size. Travesseiros padrão são normalmente o tamanho menos caro e acomodam a maioria das travessas de estômago, costas e laterais.



Com 20 por 30 polegadas, um travesseiro queen tem a mesma largura que um padrão, mas tem alguns centímetros de comprimento adicional. Duas almofadas queen-size se encaixam perfeitamente em uma cama queen-size, e o comprimento extra beneficia travessas que tendem a mudar de posição à noite. Os fabricantes fazem fronhas queen size, mas também podem ser usadas fronhas padrão, especialmente se você quiser um loft ligeiramente mais alto ou um toque mais firme.



Um travesseiro king mede 20 por 36 polegadas, tornando-o o maior dos quatro tamanhos de travesseiro comuns. Um travesseiro king-size costuma ser uma boa opção para pessoas que se movem muito e que preferem uma área maior. Duas almofadas king-size se encaixam bem em uma cama king-size ou cama king-size Califórnia, e o comprimento extra é útil quando encostado na cabeceira da cama e usado como encosto.



Com 26 por 26 polegadas, a almofada Euro tem um design quadrado que pode ser usada para apoiar a anca e os joelhos, como encosto ao sentar-se na cama ou simplesmente para decoração. Embora a almofada Euro seja usada como uma almofada padrão para dormir em países como Alemanha e Holanda, é menos frequentemente usada como tal nos EUA.

Travesseiros especiais

Além dos quatro tamanhos padrão, também existem várias almofadas feitas para fins especiais.

Travesseiros corporais
Um travesseiro corporal normalmente mede 20 por 54 polegadas e pode melhorar o alinhamento da coluna vertebral para travessas laterais quando colocado entre as pernas. Existem também almofadas corporais concebidas para mulheres grávidas, uma vez que podem aliviar a pressão nas costas e nas ancas.



Almofadas de cunha
Uma almofada em formato de cunha é um design de formato triangular, normalmente feito de espuma de poliestireno ou viscoelástica, frequentemente usada para elevar a parte superior ou inferior do corpo. Isso pode melhorar a circulação e pode ser útil para aqueles que sofrem de refluxo ácido, pressão sinusal, ronco e / ou apneia do sono. Almofadas de cunha também podem ser usadas como almofada ao sentar na cama ou sob os joelhos ao dormir de costas.

Travesseiros para pescoço e joelho
Almofadas de pescoço e joelho são geralmente modelos ergonômicos projetados para aliviar os pontos de pressão e aumentar o conforto. Com seu design compacto, uma almofada de joelho pode ser colocada entre ou abaixo dos joelhos, dependendo da sua posição de dormir. Isso pode promover o alinhamento correto da coluna vertebral e reduzir a dor no joelho e no quadril para pessoas que dormem nas laterais e nas costas.

Normalmente feitas de espuma de poliestireno ou espuma de memória, as almofadas de pescoço destinam-se a prevenir ou minimizar a dor no pescoço, contornando a cabeça e o pescoço para apoiar a coluna vertebral.

Travesseiros de viagem
Há uma variedade de travesseiros de viagem no mercado hoje, mas o formato de ferradura é particularmente comum. Seu design curvo portátil envolve o pescoço para promover o alinhamento da coluna vertebral e aliviar os pontos de pressão acionados ao dormir na posição vertical.

Almofadas CPAP
Para pessoas que dormem e usam aparelhos de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) para tratar a apnéia do sono, há travesseiros especiais projetados para acomodar a máscara e o tubo. As almofadas CPAP costumam ter recortes de cada lado por esse motivo, bem como um fundo curvo para contornar os ombros. Diferentes modelos são mais apropriados para certas posições de sono ou tipos de máscara do que outros.

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Como escolher um tamanho de travesseiro

Escolher o tamanho certo de travesseiro pode ajudá-lo a obter o conforto e o suporte de que precisa à noite. Encontrar o ajuste certo depende de variáveis ​​como tamanho do colchão, posição de dormir, valor e a estética de seu ambiente de sono. Vamos destacar os fatores mais importantes a serem considerados antes de comprar seu próximo travesseiro.

Tamanho do colchão - Sua tamanho do colchão será um fator na equação, uma vez que indica o quão bem um determinado tamanho de travesseiro se ajusta à sua cama. Se você dorme em uma cama de solteiro, é improvável que coloque mais de um travesseiro em toda a largura. Travesseiros menores deixarão algum espaço aberto em ambos os lados, mas um travesseiro king size cobrirá a maior parte da cabeceira da cama. Da mesma forma, dois travesseiros padrão podem parecer pequenos e deixar uma quantidade significativa de espaço aberto em um colchão king-size, caso em que você pode optar por pelo menos um travesseiro queen-size.

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Posição de Dormir - Este é provavelmente o fator mais decisivo na hora de escolher o seu próximo travesseiro, pois alguns tamanhos são mais compatíveis com certas posições de dormir do que outros. O tamanho padrão é normalmente a opção mais versátil, pois pode acomodar qualquer posição de dormir. Supondo que seu loft não seja muito alto, o tamanho compacto de um travesseiro padrão é compatível com travessas de estômago e costas. Travesseiros laterais que precisam de um loft mais alto podem dobrar ou prender um travesseiro padrão para atingir a altura desejada.

O volume extra de um travesseiro king pode ser benéfico para travessas laterais que não querem ser incomodados em moldar seu travesseiro e aqueles que trocam de lado durante a noite. Travessas nas costas com ombros mais largos também podem aproveitar o comprimento extra. No entanto, uma king size pode ser um travesseiro demais para quem dorme no estômago, como seria uma rainha em uma fronha padrão, pois isso pode aumentar seu loft e firmeza. Pessoas que dormem no estômago geralmente requerem modelos mais macios e finos para manter a coluna vertebral alinhada.

Embora o Euro não seja comumente usado como um travesseiro de dormir regular nos Estados Unidos, seu formato quadrado pode ser apropriado para travessas laterais ou traseiras para usar entre ou debaixo dos joelhos. Se você dorme nas costas ou no estômago, um travesseiro Euro com o loft certo também pode funcionar para suporte de cabeça e pescoço.

Roupa de cama e estética - Além do conforto, seu ambiente geral de sono pode ser considerado na equação do tamanho do travesseiro. Muitas pessoas optam por uma variedade de travesseiros por razões estéticas, mesmo que usem apenas um travesseiro para dormir. A forma quadrada da almofada Euro pode contrastar agradavelmente com as almofadas retangulares comuns, realçando a estética do seu ambiente de sono. Alguns também preferem a aparência de travesseiros que ocupem a cabeceira da cama sem muito espaço aberto, favorecendo assim o maior tamanho que seu colchão pode acomodar.

Custo e valor - Travesseiros padrão são os mais econômicos e amplamente disponíveis dos quatro tamanhos comuns. Uma almofada king size tem o preço mais alto e só cabe em fronhas king. Se você ainda não tem uma cama king-size, então você precisará comprar fronhas separadas para caber no seu travesseiro king. Por outro lado, se você tiver uma combinação de travesseiros padrão e queen-size em sua casa, poderá usar as fronhas alternadamente para os dois tamanhos.

Versatilidade - Travesseiros padrão são provavelmente a opção mais versátil, pois cabem confortavelmente na maioria dos tamanhos de cama e são adequados para adultos e crianças. Seu tamanho menor também os torna convenientes para uso em viagens. No entanto, as almofadas king-size também podem ser utilizadas como encosto ao sentar-se na cama ou como almofadas corporais, aumentando a sua versatilidade.

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