Desordem de turno de trabalho

O distúrbio do trabalho por turnos - também conhecido como distúrbio do sono durante o trabalho por turnos - é uma condição que afeta principalmente as pessoas que trabalham noite, madrugada e turnos rotativos para seus empregos. O distúrbio pode causar insônia quando os trabalhadores tentam dormir e / ou sonolência excessiva enquanto estão no trabalho. Geralmente ocorre perda significativa de sono. A pessoa média com transtorno do trabalho por turnos perde de uma a quatro horas de sono por noite.

O trabalho em turnos é vagamente definido como qualquer turno que caia fora do horário de 6h e 19h , incluindo horários fixos e rotativos. Aproximadamente 16% dos empregados de salários e vencimentos nos EUA, siga os horários de trabalho por turnos. Destes trabalhadores, as estimativas atuais sugerem uma em cinco experimentou distúrbio no trabalho por turnos.

O que é transtorno do trabalho em turnos?

Desordem de trabalho em turnos é categorizada como um distúrbio do sono de ritmo circadiano . Esta classe de condições médicas é caracterizada por um desalinhamento entre o corpo e os ritmos circadianos que regulam o ciclo vigília-sono. Outros distúrbios do sono do ritmo circadiano incluem distúrbio da fase sono-vigília atrasado e avançado, distúrbio do ritmo sono-vigília irregular e jet lag.

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O transtorno do trabalho por turnos está relacionado especificamente ao desalinhamento circadiano relacionado a um horário de trabalho que se sobrepõe a um ciclo vigília-sono tradicional. Insônia, sonolência excessiva durante a vigília e perda de sono recorrente são os sintomas que definem o distúrbio do trabalho por turnos. Para receber um diagnóstico de distúrbio no trabalho por turnos, os pacientes devem relatar os sintomas que ocorrem por pelo menos um mês, apesar das tentativas de dormir o suficiente a cada dia.

O distúrbio do trabalho em turnos afeta as pessoas de maneiras diferentes. Por exemplo, alguém que trabalha no turno da noite pode não apresentar os mesmos sintomas que outro trabalhador no turno da manhã. O grau de comprometimento do desempenho diurno também varia de acordo com o paciente. Algumas pessoas acabam se adaptando a trabalhar à noite e dormir durante o dia, mas esse processo pode demorar. Fatores ambientais, como casamento, família e pressões sociais podem aumentar a perda de sono decorrente do distúrbio do sono no trabalho por turnos.

Complicações do distúrbio do sono

Se não for tratado, o distúrbio do trabalho por turnos pode levar a complicações sérias, incluindo:

Problemas de humor: A perturbação do trabalho em turnos pode fazer com que as pessoas se sintam impacientes, irritáveis ​​e incapazes de lidar com problemas ou conflitos. Muitos evitam interagir com seus colegas de trabalho enquanto trabalham e também podem se sentir menos inclinados a se envolver socialmente com amigos e familiares quando não estão no trabalho. Pessoas com transtorno do trabalho por turnos correm maior risco de depressão em comparação com aqueles que não têm o transtorno. Baixo desempenho no trabalho: Pessoas com transtorno do trabalho por turnos muitas vezes lutam para se concentrar, prestar atenção e lembrar de coisas. Isso pode se traduzir em desempenho reduzido no trabalho e custos adicionais para os empregadores. Maior risco de acidente: Uma vez que a perturbação do trabalho por turnos diminui o estado de alerta e o tempo de reação, aumenta o risco de os trabalhadores cometerem erros ou se envolverem em acidentes. Além dos acidentes de trabalho, esses indivíduos correm maior risco de se envolverem em acidentes veiculares durante o trajeto, devido à sonolência ao dirigir. Um número significativo de colisões de direção sonolenta ocorre entre as horas de meia-noite e 6 da manhã . Adicionados problemas de saúde: Uma boa noite de sono é necessária para restaurar o corpo e manter uma boa saúde imunológica. O distúrbio do sono durante o trabalho em turnos e a subsequente perda de sono podem piorar problemas de saúde subjacentes, incluindo problemas gastrointestinais, metabólicos, reprodutivos e cardiovasculares. Baixa testosterona: Em algumas pessoas, o trabalho por turnos pode afetar seus níveis de testosterona que pode apresentar fadiga, baixa energia e baixa libido. Abuso de substâncias: Muitas pessoas com problemas de sono se automedicam com álcool ou drogas. Isso pode levar ao abuso ou dependência de substâncias se os problemas persistirem.

Algumas pessoas apresentam menos sintomas do distúrbio após a transição para um turno de trabalho mais convencional. No entanto, os sintomas de insônia podem persistir após a mudança de horários, e isso pode justificar um diagnóstico separado para transtorno de insônia crônica.

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