Semana da Conscientização do Sono 2019 - 10 a 16 de março

Junte-se à Fundação Nacional do Sono para comemorar seu evento anual Semana da Conscientização do Sono , 10 a 16 de março de 2019 . Tema deste ano Comece com sono destaca a importância de uma boa saúde do sono para que os indivíduos atinjam da melhor forma seus objetivos pessoais, familiares e profissionais.

A campanha de uma semana Comece com o Sono fornecerá informações valiosas sobre os benefícios de um sono ideal e como o sono afeta a saúde, o bem-estar e a segurança. Mensagens compartilháveis, incluindo um infográfico, conteúdo pré-escrito e postagens de mídia social usando a hashtag #YourDayBeginsWithSleep, estarão disponíveis aqui. Outras ferramentas disponíveis incluem a Calculadora de hora de dormir da National Sleep Foundation, que incentiva os indivíduos a planejarem seu sono.

A National Sleep Foundation divulgou os resultados de sua recente pesquisa Sleep in America®, divulgada juntamente com o índice trimestral de saúde do sono® da organização.



Artigos Interessantes